Wiele osób narzeka, że po jedzeniu odczuwają zmęczenie lub senność w ciągu kolejnych dwóch godzin. Chociaż…
PrzeczytajKategoria: Zdrowie
Korzyści z rozciągania ciała
Umysł i ciało są jednym. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze mięśnie napinają się. Praktykowanie rozciągania może pomóc…
Przeczytaj
Trening z masą ciała vs trening siłowy – co wybrać?
Niezależnie od tego, czy postanowiłeś ćwiczyć na siłowni, czy może jednak zdecydowałeś się na realizowanie swojego…
Przeczytaj
Czy pływanie może pomóc w odchudzaniu?
Zdrowy tryb życia jest obecnie bardzo popularny i ci co się do niego stosują mają sporo…
Przeczytaj
Kurkuma i jej niesamowite właściwości zdrowotne
Kurkuma to wspaniała przyprawa, którą z pewnością warto docenić. Dlaczego warto po nią sięgać? W jaki…
Przeczytaj
5 niemięsnych produktów spożywczych o wysokiej zawartości białka
Kto powiedział, że białko znajduje się tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego? Jeśli jesteś osobą, która chce…
Przeczytaj
Rośliny, które wspierają detox organizmu
Powszechnie wiadomo, że atmosfera i żywność, którą jemy i pijemy, są naładowane szkodliwymi chemikaliami, które dostają…
Przeczytaj
Jak zachęcać innych do odchudzania?
Jeśli odniosłeś sukces w opracowaniu i trzymaniu się planu odchudzania, powinieneś podzielić się swoim planem i…
Przeczytaj
Czego nie jeść aby nie martwić się refluksem żołądkowym?
Faktem jest, że nie wszystkie produkty spożywcze są zdrowe. Najbardziej popularną niezdrową żywnością jest „śmieciowa żywność”.…
Przeczytaj
Czy potrawy z grilla mogą być zdrowe?
Jednym ze sposobów przygotowania potraw jest pieczenie ich na grillu. Należy wiedzieć, ze ruszt powinien być…
Przeczytaj
5 głównych filarów diety śródziemnomorskiej
Należy wiedzieć że ta dieta jest modelem żywienia Hiszpanów, Francuzów, Włochów i Greków. Udowodniono, że nie…
Przeczytaj
Jak znaleźć dietę idealną dla siebie?
Dla wielu osób poszukiwania diety są bardzo proste. Wybierają coś z pierwszej strony Google i nie…
Przeczytaj
Czy odchudzanie zawsze jest zdrowe?
Skoro otyłość uznaje się teraz za jedną z chorób, to dość logiczne, że rozprawienie się z…
Przeczytaj
Kurkuma – właściwości i jej wpływ na dietę
Kurkuma to nie tylko ciekawa przyprawa, dzięki której zwykłe dania nabiorą wyjątkowego charakteru. To naturalny lek…
Przeczytaj
Dieta bez liczenia kalorii? Sprawdź dietę „3D Chili”!
Jeśli szukasz diety, w której nie będziesz musiał liczyć kalorii czy zważać nadmiernej uwagi na to…
Przeczytaj
Trening siłowy w domu dla spalania tłuszczu
Wiele osób mylnie sądzi, że od treningu z ciężarami tylko przybierze na wadze. W rzeczywistości taki…
Przeczytaj
Przepis na rewelacyjny deser bez pieczenia na Wielkanoc
Pascha to słodki wielkanocny specjał, który powstaje głównie z białego sera, a także cukru, żółtek i…
Przeczytaj
Nowojorski sernik truskawkowy
Nowojorski sernik to przysmak wielu amerykanów, ale w ostatnich dniach szturmem zdobywa polskie stoły. Szczególnie dzieci…
Przeczytaj
Czym charakteryzuje się dobra terapia leczenia alkoholizmu?
Alkoholizm to jedna z najtrudniejszych i jednocześnie najbardziej powszechnych chorób, trapiących ludzkość w obecnych czasach. Badania…
Przeczytaj
Gdzie kupować legalne olejki CBD?
Temat konopi nadal wzbudza wiele kontrowersji, ale wynika to po prostu z niewiedzy. Powstało wiele mitów…
Przeczytaj
Korzyści fizyczne związane z uprawianiem jogi
Joga przynosi tak wiele fizycznych, mentalnych i emocjonalnych korzyści, że mówi się, iż regularna praktyka może…
Przeczytaj
Domowy krem kokosowy
Chcąc znaleźć dobry pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie lub ciekawy deser często sięgamy po gotowe…
Przeczytaj